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1526 kcal
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Gord: 71,18g | Prot: 132,12g | Carbs: 89,71g.
Café da Manhã: Leite, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quatá Ricota Fresca, Bolo Low Carb, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Sabor da Terra Semente de Chia, Goji Berry, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Mamão Formosa, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Azeite de Oliva, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico, Pimentão Verde, Batata Assada, Beterrabas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Copra Farinha de Coco (10g), Heinz Mostarda, Purê de Tomate, Santa Clara Ricota Fresca, Brócolis, Tomates, Clara de Ovo, Ovo, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Bolo Low Carb, Santa Clara Ricota Fresca, Clara de Ovo, Ovo. mais...
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