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Ainda faltam 10kg para chegar no ideal!
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556 kcal
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Gord: 23,78g | Prot: 34,66g | Carbs: 51,16g.
Café da Manhã: Ovo Frito. Almoço: Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Mamão, Mangas, Carne de Porco, Brócolis. Lanches/Outros: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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Histórico de Peso de SaleteSommer
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