Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 59,87g | Prot: 59,80g | Carbs: 173,47g.
Café da Manhã: 빙그레 아카페라 사이즈업 아메리카노, 사과, 바나나. Almoço: 김치, 무생채, 메추리알장조림, 두부된장국, 풀무원 취나물솥밥. Jantar: 다향오리 훈제오리, 강릉초당두부 초당두부, 양상추 샐러드, 동그랑땡. Lanches/Outros: 사과. mais...
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1645 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1127mk1127
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