é só voltar na sua dieta normal amanhã, nada de compensar se restringindo demais e nem de desistir achando que já perdeu tudo
22 set 20 por membro: Artenians
|
amanhã é outro dia ...volta ao foco😷👍
22 set 20 por membro: sessi alves
|
mantém a determinação amanhã e segue que está tudo certo ✔
22 set 20 por membro: Ca Polo
|
Ninguém engordar 4Kg em um dia fora da dieta, volta com tudo amanhã, tomando bastante água e chás e tudo certo!
22 set 20 por membro: ElieteT
|
Uma frase ótima para esses momentos... Quando a gente tropeça nao levanta rapidinho... Faça o mesmo.. Tropeçou em uma refeição segue em frente😉
22 set 20 por membro: kelpesce
|
assim como vc não perdeu em um dia vc tbm n vai ganhar em dia, fica tranquila e continue a dieta normalmente
22 set 20 por membro: gisantos98
|
Nao desista de tudo por conta de uma coisa pequena!
Pense assim: você trabalhou e conseguiu 1 milhão, mas perdeu mil reais. Vc vai querer perder 999,999 ?? Não né.. pense assim
22 set 20 por membro: mari fontinele
|
Um dia não tira o mérito de 6. Volta com tudo pra dieta e segue firme, que as maiores histórias de perca de peso são de pessoas que se permitem. A comida vai além de "matar fome", a comida é afeto, é memória, é comemoração. Parabéns pela força de vontade, pela vitória de perder 4 kgs em um mês (Quase ninguem consegue esse resultado), e pela vida! Muita saúde.
22 set 20 por membro: BiaOliSouza
|
Fica tranquila. Amanhã é outro dia! Volta a dieta, não fará diferença. Acredite!
22 set 20 por membro: rafaellacrestani
|
#tamojunto Use as experiência à seu favor. Tanto as boas quanto as não tão boas. se jacou!? Que bom! Aprendeu mais um pouquinho sobre você e agora tem mais ferramentas para identificar quando estiver se sabotando. (Lembrando que escrevo para você pensando em mim. rs. Os ouvidos mais próximos da minha boca são os meus mesmos!) 😉
23 set 20 por membro: Rusca
|
Relaxa, foi seu aniversário deveria comer até mais! Tem que comemorar esse dia especial que foi seu nascimento.
No dia seguinte se hidrate bastante e volte a dieta.
Parabéns!
23 set 20 por membro: panufeeg
|
Muito obrigado a todos pelo apoio ,nada como um dia após o outro e bola pra frente ❤❤😁
23 set 20 por membro: elisamora
|
uma dica diferente que posso te dar é não se pese por enquanto. pois como você saiu de uma dieta para comer muito mais, com certeza você está com muita retenção e ainda bolo alimentar, pois seu metabolismo abaixou um pouco com a dieta. então, apenas volte a rotina alimentar que estava fazendo, espere uns 15 a 20 dias pra se pesar de novo
23 set 20 por membro: julianamenesescr
|
Um dia não te fará engordar.
23 set 20 por membro: K_mickey
|
E parabéns pelo seu dia!! Muita saúde e sabedoria!!! muitas conquistas!!!
23 set 20 por membro: K_mickey
|
vc não vai engordar tudo de novo por causa de um dia
volte a rotina de antes
parabéns e sucesso
24 set 20 por membro: valeriavurgaia
|
É só voltar pro foco amanhã e ta tudo certo!!!
24 set 20 por membro: juliamedeiros1
|