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1785 kcal
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Gord: 66,70g | Prot: 70,94g | Carbs: 231,48g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana, Elegê Leite em Pó Desnatado. Almoço: Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Walmart Queijo Mussarela, Delioca Tapioca Hidratada, Peru Deli ou Carne de Peito de Frango, Ovo. Jantar: Elegê Leite em Pó Desnatado, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Bauducco Torrada Integral, Select Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite Desnatado. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Arcor Butter Toffees Chocolate, Café com Açúcar. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Estudar - 3 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Jaqueline Fernandes Santos
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