|
Omelete de dois ovos cenoura, tomate e alface 🥬 🍳 🍅 🥕 🧀
|
1021 kcal
|
Gord: 43,50g | Prot: 66,85g | Carbs: 93,79g.
Almoço: Polenta (Cozido), Repolho Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Ovo Mexido, Cenouras, Santa Clara Queijo Montanhês, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Mix Nutri Chokler’S Bolo de Chocolate , Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Banana. mais...
|
|
2231 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dai alves
|