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Feliz dia das Bruxas!!!^^
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2575 kcal
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Gord: 140,53g | Prot: 181,12g | Carbs: 144,73g.
Café da Manhã: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sanavita Sanafit Shape, Shefa Leite Desnatado. Almoço: China in Box Rolinho de Queijo, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Salmão no Forno ou Grelhado, Hot Roll. Jantar: Activia Ameixa Zero, Ameixas. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Aveia e Mel. mais...
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3159 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de JBernardo
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