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Hoje resolvi comer um espaguete. Bem pouquinho pra matar a vontade. Faltou só a proteina. Não quis o peito de frango e não estou suportando ver ovo na minha frente.
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676 kcal
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Gord: 11,09g | Prot: 21,43g | Carbs: 135,06g.
Café da Manhã: Jabuticaba, Seven Boys Bisnaguinha, Café com Açúcar. Almoço: Milho, Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espaguete. Jantar: Alface, Omelete. Lanches/Outros: Canela, Banana Nanica, Mangas, Melão Amarelo. mais...
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 Comentários
Vc pode comer mais macarrão sem nenhum problema. E sobre o ovo, super te entendo. To assim com frango e ovo tbm. Hoje não aguentei comer frango no almoço e ovo só ta dando pra comer fazendo alguma coisa como panqueca, em que eu nem vejo ou sinto o cheiro. Tá dificil. Pra bater as proteínas to tomando albulmina.
18 set 20 por membro: flaviamenezes278
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Doida pra come um macarrão tbm. A três meses que não como.😔😔
18 set 20 por membro: cabral Dany
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