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719 kcal
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Gord: 22,74g | Prot: 62,98g | Carbs: 67,99g.
Café da Manhã: Mate Amargo, CasanCrem CasanCrem Light, Masseube Mermelada de Frambuesa Light, Frutillas, Lactal Pan Lactal Salvado. Almoço: Criollitas Galletitas de Agua, Sal, Zumo de Limón, Huevo Duro, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Lanches/Outros: Kiwi, Manzana Verde, Origo Chocolate ORIGO Chocolate Blanco a Base Denleche de Coco con Pistachos , Tratenfu Leche de Almendras, Suplemento Dietario Protein Ampk Nutri Batido de Proteina Ampk Sabor Chocolate Contiene Cacao. mais...
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1713 kcal
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Exercício:
Abdominal - 53 minutos, HIIT - 20 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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