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Uma semana concluída com sucesso! Alimentação controlada + exercício diário com a bike ergométrica.
No processo inicial!!! AVANTEEW 💪🏼
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83,8 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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711 kcal
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Gord: 35,11g | Prot: 50,68g | Carbs: 48,03g.
Café da Manhã: Água de Coco. Almoço: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Água com Limão, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Alface de Folha Verde. Jantar: Limonada de Baixas Calorias, Visconti Pão de Forma Tradicional, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Crepioca, Frango Desfiado. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cahrolnunes
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