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1158 kcal
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Gord: 37,71g | Prot: 37,02g | Carbs: 145,69g.
Café da Manhã: 군고구마, 크래프트 크림치즈, 미주라 토스트, 우유, 소버스 신바이오틱스, 비바니 비바니 유기농 다크85% 초콜릿, 소버스 석류콜라겐젤리. Almoço: 소버스 석류착즙액, 할라페뇨 고추, 블랙 올리브, 서브웨이 터키 샌드위치. Jantar: 소버스 타트체리젤리. mais...
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1543 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, 다노하체스트레칭 - 30 minutos, 마일리사이러스 다리운동 - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de 164cm44kg
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