|
Bom dia, sábado tbm no foco! 💪🏻 Cafezinho de hoje foi : 1 ovo mexido; 1 banana passada na frigideira sem óleo; 1 pão de forma integral e café com açúcar.
|
1510 kcal
|
Gord: 68,55g | Prot: 95,58g | Carbs: 132,41g.
Café da Manhã: Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé, Abóbora, Repolho, Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido, Tomates. Jantar: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela (40g), Café Brasileiro Café com Açúcar. Lanches/Outros: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luananog_
|