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pollo pechuga hervido - brocoli - casamcrem - finlandia hebras queso light - 1 yema -
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1407 kcal
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Gord: 30,00g | Prot: 84,86g | Carbs: 210,21g.
Café da Manhã: Arándanos, Moras, Frambuesas, Mate Amargo, Banana, La Virginia Té Verde, Quaker Avena Instantánea, Extracto de Vainilla, Hileret Stevia, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Almoço: Criollitas Galletitas de Agua, Yema de Huevo, Finlandia Finlandia Chef Hebras 4 Quesos Light, CasanCrem CasanCrem Light, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Hervida. Jantar: Hileret Stevia, Canela, Tratenfu Leche de Almendras, Quinoa (Cocida), Tratenfu Leche de Almendras, La Virginia Cappuccino Espuma de Vainilla , Hileret Stevia, Carne de Res o Salsa de Carne, Knorr Salsa Lista Filetto, Polenta (Cocida), Knorr Sopa Crema de Verduras. Lanches/Outros: Frambuesas, Arándanos, Moras, Molinos Ala Tostadas Integrales sin Sal de Arroz , Molinos Ala Tostadas Integrales sin Sal de Arroz , CasanCrem CasanCrem Light, Beepure Mermelada, Mate Amargo, Agua, La Serenísima Leche Descremada Liviana , Suplemento Dietario Protein Ampk Nutri Batido de Proteina Ampk Sabor Chocolate Contiene Cacao. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Esteira - 17 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 3 minutos, HIIT - 25 minutos, Cozinhar - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
Esto sumó 27g proteina - 10 g de carbohidratos- 7 de grasa - con un total de 167 calorías- rico saludable y rápido de preparar! 💪💪🏋🏻♀️🙆🏻♀️🙆🏻♀️🤙
08 set 20 por membro: matu11
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