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2585 kcal
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Gord: 62,93g | Prot: 189,19g | Carbs: 316,91g.
Café da Manhã: Betânia Requeijão Cremoso Light, Cuscuz (Cozido), Ovo. Almoço: Betânia Requeijão Cremoso Light, Itambé Leite Desnatado em Pó, Laranjas, Kiwi, Farinha de Mandioca, Bem Brasil Batata Frita Congelada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Farinha de Mandioca, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Bananas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Itambé Leite Desnatado em Pó, Naturovos Albumina de Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mais...
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 Comentários
25g aveia em flocos
1 ovo 50g
85g peito de frango desfiado
café preto.
lanche :-)
06 set 20 por membro: jeronimojames81
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