Jornal de Made santana, 02 set 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020

78 kg Perdidos até agora: 1 kg. Ainda faltam: 13 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 02 setembro 2020:

208 kcal

Gord: 7,82g | Prot: 3,97g | Carbs: 30,25g. Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. mais...

3006 kcal

Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Crossfit - 2 horas e 15 minutos. mais...

Ganhando 0,2 kg por Semana


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