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Almocinho de hoje: batata doce na air fryer, abobrinha e brócolis grelhados na frigideira com um poquinho de azeite, alface americana e ovos de codorna ;) peerfeito com tudo que eu amo.
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1041 kcal
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Gord: 46,11g | Prot: 58,74g | Carbs: 96,91g.
Café da Manhã: Betânia Leite Desnatado, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Canaã Goma de Tapioca, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo. Almoço: Abobrinha Italiana, LAR Brócolis , Ovo de Codorna, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce. Jantar: Cebolinha Verde, Piracanjuba Leite Desnatado, Cebolas, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Salada de Folhas. Lanches/Outros: Banana Prata, Iogurte Natural de Leite Integral, Naturale Granola Cereais e Frutas, Apis Vida Mel Orgânico. mais...
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 Comentários
que delícia! como fez para cortar a batata doce tão fininha?
25 ago 20 por membro: patriciarocha07
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patriciarocha07 oie, eu corto normal com a faca mesmo, cuidando pra não ficar tão grossa e nem tão fina - se for muito fininha vira chips. Mas quando ela assa, da uma encolhidinha também
25 ago 20 por membro: anegiacomini
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