2 colheres de arroz, 1 colher de feijão, calabresa ao molho de tomate e pimentão, chuchu com cenoura refogados, salada de alface e repolho, bucho cheio ;)

877 kcal Gord: 49,99g | Prot: 56,20g | Carbs: 47,16g.   Café da Manhã: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Camponesa Leite em Pó Integral,  Ovo. Almoço:  Repolho,  Alface,  Cenouras,  Chuchu Cozido, Sadia Calabresa, Camil Feijão Carioca Cozido,  Arroz Branco (Cozido). Jantar: Regina Queijo Coalho Espeto. Lanches/Outros:  Queijo Parmesão (Ralado),  Ossobuco, President Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Copra Coco Ralado sem Açúcar . mais...

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