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1153 kcal
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Gord: 16,63g | Prot: 51,95g | Carbs: 205,55g.
Café da Manhã: Mariza Canela em Pó , Mamão Formosa, Ovo Cozido. Almoço: Laranja Pêra, Fava, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Refresco em Pó, Café com Açúcar, Renata Biscoito Maria , Água com Limão. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de paulabarbosa2001
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