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Vamos começar!!!!
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1974 kcal
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Gord: 70,59g | Prot: 121,19g | Carbs: 216,24g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Almoço: Coxa de Frango, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Lentilhas, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de Legumes, Coxa de Frango, Macaxeira Cozida. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos , Mel, Banana Prata. mais...
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1030 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de jackson1904
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