시금치+양배추+바나나+사과 요거트 스무디

1291 kcal Gord: 41,05g | Prot: 57,82g | Carbs: 181,54g.   Jantar: 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 양배추, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 시금치, 바나나, 아오리사과. Lanches/Outros: 오뚜기 허니 머스타드, 한살림 유기농 토마토 케찹, CJ 고메 크리스피 핫도그,  계란후라이, 양파, 삼양 불닭볶음면 작은컵,  찹쌀떡. mais...

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