Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 71,94g | Prot: 100,68g | Carbs: 65,39g.
Café da Manhã: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Água com Limão. Almoço: Costela de Porco Assada, Molho Caesar para Saladas, Alface. Jantar: Pizza de Pepperoni (36 cm). Lanches/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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2726 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 6 horas e 54 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinemarques2
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