Jornal de matu11, 14 ago 20

mi plato tiene 1 porcion mas pequeña, claro...
1pierna de pollo sin piel, con aros de cebolla, morron rojo verde, brocoli hervido, zanahoria hervido, mostachol matarazzo, filetto knorr, queso light... condimentos

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1367 kcal

Gord: 45,52g | Prot: 81,84g | Carbs: 166,82g.   Café da Manhã:  Mate Amargo,  Yema de Huevo,  Clara de Huevo, La Virginia Té Verde,  Extracto de Vainilla, Hileret Stevia, Tratenfu Leche de Almendras, Quaker Avena Instantánea,  Banana, Karinat Arándanos ,  Frambuesas,  Manzana Verde. Almoço: Hileret Stevia, La Virginia Latte, La Serenísima Leche Descremada Protein. Jantar: Matarazzo Mostachol,  Pierna de Pollo, Knorr Salsa Lista Filetto,  Morrón,  Cebollas Cocidas Maduras,  Zanahoria Cocida,  Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Lanches/Outros: Activia Probioticos 2X Shot Concentrado Matcha , Byour Food Crema de Maní , Alicante Coco Rallado,  Banana, Lactal Pan Salvado, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Dahi Yogur Sabor Natural,  Kiwi,  Banana,  Frutillas, Suplemento Dietario Protein Ampk Nutri Batido de Proteina Ampk Sabor Chocolate Contiene Cacao, Tratenfu Leche de Almendras. mais...

1363 kcal

Exercício: Fazer Compras - 1 hora e 35 minutos, Dirigir - 30 minutos, Limpeza - 20 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...