Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2013
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 28,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1186 kcal
|
Gord: 50,48g | Prot: 55,80g | Carbs: 127,35g.
Café da Manhã: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bran Flakes. Almoço: Baby Carrots, Kroger Diced Pears Snack Bowl -, Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links, Egg. Jantar: Banana Bran Muffin No fat, Birds Eye Pasta & Vegetables in A Creamy Cheese Sauce, Kroger Bratwurst Sausage. Lanches/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Keenan Farms Pistachios. mais...
|
|
3313 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trekker. 1390VertFt. 1.60Mi. 15-50%Gr - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 8 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Woman Alive
|