Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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87,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 46,44g | Prot: 110,63g | Carbs: 197,22g.
Café da Manhã: Amoras, Sadia Mussarela, Native Açúcar Demerara, Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Mamão Formosa. Almoço: Quiabo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxão Mole Cozido, Sadia Linguiça Fininha. Jantar: Contra-filé, Agrião, Pão Francês. Lanches/Outros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Danette Danette Meio Amargo, Mexerica, Iridium Labs Whey Woman. mais...
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2753 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucileneribeiro3
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