|
Bom dia, excelente semana a todos... Hoje é dia de consumir muita água e uma alimentação limpa pra eliminar a retenção de líquidos... Peso a mais na balança geralmente não é só gordura, principalmente após um dia em que a alimentação foi mais livre!
Excelente semana pra nós!
|
978 kcal
|
Gord: 54,58g | Prot: 49,13g | Carbs: 85,21g.
Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Amêndoas, Morangos, Abacaxi. Lanches/Outros: Alto Uruguai MEL, Elegê Leite em Pó Integral, Abacate. mais...
|
|