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Engordar em uma semana 400 gramas, quando seu objetivo é perder peso..
Mentalmente arrasada!!
Não pude adicionar outro jornal, acrescentando aqui mesmo....
Tá! chega de drama...
Vou dançaaaaar!
Agora calculei minha porcentagem de perda de peso de janeiro até hoje.
Formula para calcular porcentagem de perda de peso
Formula:
"o exemplo abaixo esta em libras"
(20/250 x 100 = 8% de perda de peso)
Eu!
22 de Janeiro estava com 106 kg
hoje 26 de setembro estou com 96 kg
(ok, subentende-se cerca de 10 por cento de perda de peso, mas vou calcular mesmo assim.
(10/106 x 100 = 9,4% de perda de peso)
s2!
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1587 kcal
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Gord: 50,99g | Prot: 68,98g | Carbs: 211,38g.
Café da Manhã: Margarina, Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Perdigão Fettucine Ao Molho Bolonhesa. mais...
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 Comentários
Não perca o foco!!! Passei por um momento ruim essa semana tb... o importante é não desistir!!! E parabéns pela perda de peso!! Espero conseguir também!!!
26 set 13 por membro: simmmah
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Isso mesmo, nada de desanimo...o nosso corpo é a coisa mais impressionante do planeta, quando se fala em sobrevivência e é isso que eles estão enfrentando a todo tempo, quando consumimos 1/3 das colorias que ele precisa e gastamos 3 ou 4 vezes mais. Mais ao mesmo tempo ele é a coisa mais tapada tbm...shsahsuhau, já que podemos enganar ele sempre....não sei o q aconteceu com vc...mais da uma pesquisada na net, te muita coisa que pode ajudar, mais a palavra que eu aprendi é mudar sempre, para ele não acostumar!!
FORÇA E FOCO!!
Bjus e Parabéns pelo peso perdido!!
26 set 13 por membro: Heloisa_36
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Realmente é arrasador ganhar ao invés de perder... mas o mais importante é não perder a vontade de dar a volta por cima e na semana seguinte emagrecer mais do que engordou!!!
Não vamos deixar a peteca cair!!!
Pense que já foram mtosssss eliminados!!! :D
Que venha a próxima semana...
27 set 13 por membro: Fernanda Magrinha
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Histórico de Peso de Gina Andrade
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