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1140 kcal
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Gord: 48,68g | Prot: 78,15g | Carbs: 92,78g.
Café da Manhã: Biscoito de Polvilho, Ovo Frito sem Gordura, Frimesa Queijo Mussarela. Almoço: Espaguete, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Panela, Ovo Cozido, Banana Nanica. Jantar: Pepeta Bolacha Amanteigada, Carne. Lanches/Outros: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Vita Pães Pão de Forma Integral, Morangos, Trio Barra de Cereal Banana com Chocolate Zero. mais...
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2874 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 4 minutos, Esteira/corrida - 1 hora e 1 minuto, Fitness (Treino Funcional) - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Michele_23
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