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Jantinha: filé de tilápia com salada de acelga, tomate cereja e palmito, beringela refogada
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1194 kcal
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Gord: 59,47g | Prot: 98,81g | Carbs: 70,39g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Nestlé Creme de Leite, Magro Açúcar Light com Stevia, Parmalat Leite Semi Desnatado, Wickbold Pão Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete. Almoço: Aurora Linguiça de Pernil, Carne do Peito de Frango, Sopa de Legumes, Purê de Batata Baroa. Jantar: Dicel Palmito de Pupunha, Acelga, Tomates Cereja, Berinjela Cozida, Copacol Filé de Tilápia. Lanches/Outros: Matte Leão Chá de Erva Doce, Seara Peito de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão Integral, Bolo Cacau Lowcarb. mais...
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