Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 54,16g | Prot: 82,44g | Carbs: 62,35g.
Almoço: Ovo Cozido, Maracujá, Pepino (com Casca), Feijão Preto Cozido, Cenouras, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sweet Grape Tomate-Uva, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Vigor Margarina com Manteiga, Yoki Milho de Pipoca Premium. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessnunn
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