Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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49 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 44,57g | Prot: 70,90g | Carbs: 253,34g.
Café da Manhã: Le-Fit Mantequilla de Maní, Banana, La Virginia Té Verde, Hileret Stevia, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino. Almoço: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Jantar: Patatas Fritas, Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. Lanches/Outros: Chupetin, Azúcar, Pomelo, ENA Whey Protein (30g), Tratenfu Leche de Almendras, Mate, Arcor Turrón con Fibra , Karinat Frambuesas Congeladas, Jugo de Naranja Recién Exprimido. mais...
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1395 kcal
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Exercício:
Limpeza - 5 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 41 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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