Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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62,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 70,84g | Prot: 44,88g | Carbs: 104,36g.
Almoço: Tirolez Ricota, Pronto Light Vagem Ao Forno, Egg, Egg White, Istambul Tahine, Pumpkin , Zucchini, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Hemmer Mostarda Escura Light, Radish. Jantar: Casino Passata de Tomate, Spoleto Azeite, Fazenda São José Cogumelo Portobello , Coconut , Mangos , Apple, Tirolez Ricota, Hortifruti Espaguete de Chuchu. Lanches/Outros: AdeS Leite de Coco, Coconut Meat. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Yoga - 23 minutos, HIIT - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vemarques
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