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Jantar, Yakissoba de abobrinha. Delicioso, saudável e baixissíma caloria!
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872 kcal
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Gord: 13,21g | Prot: 63,96g | Carbs: 129,03g.
Café da Manhã: Pão Integral, Pilão Café. Almoço: Abacaxi, Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Molho de Soja (Shoyu), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Repolho, Abobrinha Italiana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Pão de Queijo, Bolo de Chocolate, Pão Integral, Mexerica. mais...
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2528 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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 Comentários
Que ótima ideia! Ficou muito bonito!
28 jul 20 por membro: daribn
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Estou babando!!!! Como você fez?
14 ago 20 por membro: Nayara W
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No lugar do macarrão, usei macarrão de abobrinha 😉
14 ago 20 por membro: adrianavitorelli
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