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Recomeçar...essa é a palavra ...
Tenho que alcançar as metas são 5 metas até dezembro
1° meta: 85kg
2° meta: 80 kg
3°meta:75kg
4° meta: 70kg
5° meta: 65kg
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820 kcal
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Gord: 39,51g | Prot: 45,18g | Carbs: 83,86g.
Almoço: Laranja Pêra, Ovo Cozido, Friboi Hambúrguer de Carne Bovina, Repolho, Subway Tomate. Jantar: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis. Lanches/Outros: Melancia, Uva Itália, Melancia. mais...
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 Comentários
Minha mãe conseguiu... Estava com 85kg e agora 67kg, você consegue 🙏🏻 Começamos em outubro.
27 jul 20 por membro: ana_hencklein
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duas. preciso perder 20 kg, estou com 81kg
27 jul 20 por membro: tatianaveras
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Histórico de Peso de paulabarbosa2001
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