Jornal de ElieteT, 24 jul 20

Almocinho saudavel na mãezinha...

956 kcal Gord: 61,39g | Prot: 63,58g | Carbs: 40,91g.   Almoço: Couve Manteiga Crua, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem,  Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado),  Alface. Jantar:  Banana Prata,  Morangos,  Iogurte Natural Caseiro,  Nozes Pecãs. Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará, Da Colônia Amendoim Cru sem Pele,  Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado),  Panqueca. mais...

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