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13° dia... Almoço depois de 16 hrs de JI.
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712 kcal
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Gord: 34,25g | Prot: 73,98g | Carbs: 25,38g.
Almoço: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Branco, Contra-filé. Jantar: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. mais...
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