Calendário de Dieta de Ninadeaquino - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sex 3: 823 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,37g
 
59,34g
 
87,11g
- -
março 2024
seg 4: 1507 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,47g
 
86,76g
 
186,45g
- -
fevereiro 2024
sex 23: 926 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,66g
 
40,51g
 
97,47g
- -
qui 22: 1004 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,87g
 
53,81g
 
122,22g
- -
janeiro 2024
qua 17: 275 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,58g
 
31,08g
 
27,15g
- -
seg 15: 1168 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,12g
 
93,14g
 
149,02g
- -
sex 12: 323 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,18g
 
19,53g
 
23,92g
- -
dezembro 2023
qui 28: 1061 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,77g
 
47,37g
 
126,59g
- -
qui 21: 325 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,98g
 
17,19g
 
29,11g
- -
qui 14: 606 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,36g
 
35,10g
 
51,76g
- -
qui 7: 622 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,31g
 
35,54g
 
50,99g
- -
novembro 2023
qui 30: 1383 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,08g
 
83,60g
 
143,85g
- -
qua 29: 1487 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,21g
 
51,87g
 
170,05g
- -
seg 27: 939 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,94g
 
71,28g
 
76,76g
- -
qua 15: 1401 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,49g
 
57,31g
 
175,55g
- -
seg 13: 1000 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,25g
 
72,56g
 
97,40g
- -
qui 9: 1263 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,70g
 
112,26g
 
120,82g
- -
outubro 2023
ter 10: 1572 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,33g
 
124,57g
 
181,13g
- -
seg 9: 1151 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,81g
 
65,81g
 
151,56g
- -
sáb 7: 449 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,75g
 
20,62g
 
49,69g
- -
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