Jornal de Katsolo, 19 jul 20

Seared ahi and rice. Simple dinner.

1429 kcal Gord: 52,46g | Prot: 123,49g | Carbs: 124,24g.   Café da Manhã: 100% Maple Syrup, Egg, Kodiak Cakes Power Cakes, Whole Milk, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Almoço: Calavo Avocado, Fresh Express Cabbage Salad, High Liner Foods Tortilla Crusted Tilapia, Briannas Poppy Seed Salad Dressing. Jantar: White Rice, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Lanches/Outros: Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Almonds, Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate. mais...
6436 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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