Jornal de ElieteT, 15 jul 20

Almoço de hoje pra abrir a janela de alimentação após 24hs de JI.

868 kcal Gord: 43,40g | Prot: 60,11g | Carbs: 66,67g.   Almoço:  Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado),  Repolho Verde Cozido,  Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Elegê Leite em Pó Integral,  Banana Prata,  Abacates,  Laranjas,  Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado),  Panqueca de farinha de côco. mais...

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