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Passos de hj 😀😀
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1330 kcal
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Gord: 36,42g | Prot: 108,36g | Carbs: 140,92g.
Almoço: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Alface. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo de Codorna, Cebolas, Alface. Lanches/Outros: Abacaxi, Pão Francês, Becel Margarina Original, Danone Leite Fermentado Danoninho , Nestlé Farinha Láctea, Parmalat Leite Desnatado, Nestlé Cereal Integral Nesfit. mais...
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3543 kcal
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Exercício:
Transport - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bruninhu marsan
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