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Bom dia
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1279 kcal
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Gord: 51,68g | Prot: 102,34g | Carbs: 99,84g.
Café da Manhã: Ovo, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Perdigão Presunto Cru, Emmi Goodday CH Milk Protein Coop CH, Sponser Multi Protein Multi Protein Sponser CH, Alpino Achocolatado em Pó Alpino, Queijo Gouda. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Lentilhas Cozidas, Legumes Grelhados. Jantar: Suco de Laranja Natural, Philadelphia Cream Cheese Light, Salame, Wickbold Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Ovo Cozido, Morangos, Skyr Nature Protein Iogurte Protein Coop CH. mais...
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 Comentários
Bom dia, bom domingo 🙏. Linda sua refeição. O que coloca no café?🤔. Ah pão de cebola me lembra férias 😉🥰
12 jul 20 por membro: ROSA 1996
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Puxa, Pimentel, suas fotos são lindas. Muito bonito seu jornal. Por algum motivo de configuração não vi nenhum post seu ☹️. Está exibido para todos ou apenas seguidores?🤔
12 jul 20 por membro: ROSA 1996
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@ROSA 1996 Obrigada😊Acredito que meu jornal seja aberto, tds podem ver as fotos do meu diário alimentar.
14 jul 20 por membro: Pimentel60
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Meu café é cappuccino de whey protein (leite proteico, café, um pouco de canela e chocolate 70% mais whey de baunilha) 😋
14 jul 20 por membro: Pimentel60
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