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탄단지 골고루 챙겨먹으려다보니 너무 많이 먹게 되는 것 같다ㅜㅜㅜ 고구마랑 닭가슴살은 먹다가 배불러서 반씩 남김!!
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571 kcal
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Gord: 17,08g | Prot: 32,25g | Carbs: 77,91g.
Almoço: 서울우유 서울우유, 바나나. Jantar: 군고구마, 덴마크 스트링치즈, 방울 토마토, 목우촌 허브닭가슴살, 양상추. mais...
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1672 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de 10키로감량기원
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