Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
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56,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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607 kcal
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Gord: 26,07g | Prot: 26,10g | Carbs: 66,61g.
Café da Manhã: 덴마크 스트링치즈. Almoço: 밥, 랭킹수산 렌지에 구워먹는 고등어구이. Jantar: 계란후라이, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 군고구마, 방울 토마토, 양상추. mais...
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1544 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 10키로감량기원
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