|
|
4053 kcal
|
Gord: 163,75g | Prot: 175,46g | Carbs: 510,97g.
Café da Manhã: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. Almoço: 삶은 계란, 다신샵 통밀당 닭가슴살 칩 오리지널, 슬릭마켓 흑임자 스리슬떡, 슬릭마켓 고구마 스리슬떡. Jantar: 마늘구이, 큰 송이버섯 (구이), 양파구이, 야채샐러드 (드레싱없이), 부채살. Lanches/Outros: 마늘치킨, 콜루시 통밀크래커, 마켓오 감자톡 허브솔트맛, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 오리온 포카칩 어니언맛 (60g), 오리온 포카칩 오리지널 (60g), 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 다신샵 통밀당 단백칩 스틱 흑임자, 다신샵 통밀당 단백칩 갈릭버터, 슬릭마켓 흑임자 스리슬떡, 참외. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 2_hyein
|