02 jul 20 por membro: donna_38
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Plank rotations werde ich nicht machen können, Zehengelenke und Handgelenke gehen nicht in diese Position / lassen sich nicht so abknicken. Hat jemand eine Idee für mich, bwas ich stattdessen machen könnte?
02 jul 20 por membro: Luise Freiheit
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Und wenn du die Unterschenkel 90°nach hinten machst und somit ab knie die Position hältst? Und vielleicht auf Unterarmen? 🤔
02 jul 20 por membro: kleene2309
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Das probiere ich! Gute Idee, danke!
03 jul 20 por membro: Luise Freiheit
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Aha... Plank 🙈🙈🙈 meine Lieblingsübung 😅🙈
03 jul 20 por membro: grazi0515
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Level 1 aus Zeitgründen! Es ist schön, wie einfach die Plank Übung dazwischen geht, nachdem wir die 30 Tage Back and Core hinter uns haben! 😁
03 jul 20 por membro: leezah79
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Plank Rotation 🙈 Das wird ja nachher was werden 🙊 Schönen Tag Euch ☀️🌸🙋🏼♀️
03 jul 20 por membro: schlankin2024
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Bei der Plan Rotation kämpfe ich immer mit dem Gleichgewicht 🙈
03 jul 20 por membro: geniesserin2017
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350 Hampelmänner und den Rest ✔
Das war anstrengend aber fad😅
03 jul 20 por membro: sternspucke
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Cool 🥳 hab grad festgestellt das ich auf meiner Uhr jumping Jack's einstellen kann und dann zählt die automatisch runter. 😁 Fertsch 7 Sets ✅
03 jul 20 por membro: ernie mit nem B
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03 jul 20 por membro: grazi0515
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Hab gerade mal ein Durchgang geschafft. Mehr ging nicht mit meiner Migräne. Mir platzt der Schädel
03 jul 20 por membro: isa181280
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03 jul 20 por membro: kleene2309
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Level 1 ✅ reicht mir heute 😅
@ Bernie: das mit der Uhr ist ja praktisch 👍
03 jul 20 por membro: casey9879
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Level 1 hat meinem Muskelkater gereicht! 😉 Die Plank rotations habe ich modifiziert, hatte dann die Idee mich an die Küchenarbeitsplatte zu lehnen, also halt schräg nach vorne aufzustützen, so ging's.
03 jul 20 por membro: Luise Freiheit
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Level 1 ✅ Hab ganz schön mit dem Plank Rotations gekämpft
03 jul 20 por membro: schlankin2024
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Jap Casey genau das richtige für so Hampelmänner wie mich 😂😂😂
04 jul 20 por membro: ernie mit nem B
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