donna_38
Entrou para o dezembro 2016
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Histórico de Peso
Peso Inicial
77 kg
Perdidos até agora:
12,9 kg
Peso Atual
89,9 kg
Desempenho:
Perdendo 3,5 kg por Semana
Peso Alvo
63 kg
Ainda faltam:
26,9 kg
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Hallo!
Leider habe ich mir bisher wenig Zeit genommen, meine Schwangerschaftspfunde abzutrainieren.
Da ich mich weder fit fühle noch so aussehe, möchte ich ich das jetzt ernsthaft ändern! Also:
-weniger dafür gesünder essen (vegetarisch sowieso)
-mehr Sport (Kraft, Ausdauer, aber auch Beweglichkeit)
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