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Almoço! Refeição 2/3
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2640 kcal
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Gord: 112,79g | Prot: 167,85g | Carbs: 240,91g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. Almoço: Castelo Vinagre Balsâmico, Cenouras, Akio Pasta de Amendoim , Wickbold Bisnaguinha, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Abobrinha Refogada, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito, Frango Desfiado, Arroz Branco. Jantar: Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Wickbold Bisnaguinha, Akio Pasta de Amendoim , Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica. Lanches/Outros: Café. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
02 jul 20 por membro: azevedosamilla
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Montei um e-book de receitas saudáveis para quem está emagrecendo! Está incrível e é gratuito 😍
O link está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci
Espero ajudar 🥰🙏🏻
02 jul 20 por membro: ncarolspinucci
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