|
"pudim" de chia com maracujá pra começar o dia bem calminha
|
1277 kcal
|
Gord: 70,89g | Prot: 54,74g | Carbs: 135,39g.
Café da Manhã: Chocolife Loov Gianduia, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Maracujá, Xilitol, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kenko Molho Inglês, Hemmer Pimenta Biquinho, Salsinha, Curcuma, Uai Tofu Defumado, Alho, Cebolas, Shitake, Feijão de Corda, Nozes Pecãs, Brócolis Cozido, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Mangas, Alface, Quinoa Cozida. Jantar: Salsinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Alho, Camil Proteína de Soja Texturizada, Castanhas de Caju, Abóbora Cabotia, Cenouras, Amêndoas sem Casca, Couve Manteiga Crua, Life Co Requei Soy. mais...
|
|
 Comentários
01 jul 20 por membro: gabs rj
|
Uma colher e meia (sopa) de chia, uma colher (sopa) de xilitol, 150mL de leite de coco e um maracujá. Só misturar td e esperar pelo menos 15min. Nessa proporção fica mais pra um creme do que pra pudim, mas quanto mais chia vc colocar e mais tempo vc deixar descansando, mais grosso fica.
01 jul 20 por membro: sousza
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sousza
|