1080 kcal Gord: 30,73g | Prot: 44,03g | Carbs: 157,46g.   Almoço: 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 오뚜기 스파게티. Jantar:  감자야채볶음,  가지무침,  계란후라이,  소고기무국, 흑미밥. mais...

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