|
Bom dia. Panqueca de aveia, mamao, mexerica e chá. hoje sem treino pq dia de descansar a musculatura. Uma semana abençoada a todos.
|
1684 kcal
|
Gord: 62,51g | Prot: 113,59g | Carbs: 176,95g.
Café da Manhã: Italac Leite em Pó Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo, Chá (Infusão), Mexerica, Mamão Formosa. Almoço: Abóbora Cabotia, Quiabo Cozido, Laranjas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Couve Refogada, Campo da Serra Requeijão de Corte, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Morangos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Michael Barbosa
|