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A vida é sacrifício, fechar os olhos e se entregar No início é difícil, mas vai se acostumar O sofá é um péssimo vício, vai te acomodar Eu prefiro um precipício pra me ensinar a voar🙏🏽💪🏽🏃🏾♀️
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1098 kcal
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Gord: 23,80g | Prot: 71,89g | Carbs: 150,36g.
Café da Manhã: Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almoço: Hortifruti Salada de Frutas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Tangerinas, Iogurte (90g), Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mais...
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 Comentários
Gostei da prosa em forma de poesia...simples,bonito e verdadeiro!Continue assim pois está dando certo!
26 jun 20 por membro: mcecyr
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É de uma música do Projota, que se chama "Foco, Força e Fé", o que resume tudo!
26 jun 20 por membro: thrn9
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